【SHAPER MAN】SKLZ ACCUROLLER 瑜珈棒/可調式手持按摩球滾輪棒
1. 可用來作肌筋膜放鬆，提昇肌肉柔韌性、靈活度及運動表現。
2. 按摩滾輪球可任意拆卸調整多種曲線組合，
從肩頸到腳底都能用它來按摩。
3. 可直接按壓滾輪球或以手持方式按摩身體。
4. 耐用的尼龍帶設計可用來輔助四肢作伸展動作
5. 共有5種用法，可手持按摩、腳踩、直接按壓、伸展帶、將球體個別拆下來按摩。
組裝說明：
完整組合包含一個手持棍串起4顆小黃球及2顆大黑球，
手持棍其中有標記「∧」箭頭的一端即為「拆卸頭」，
請一手固定手持棍底座，一手轉動拆卸頭，即可取出球體，
依照個人需求重新排列組合，再鎖回拆卸頭即可使用。
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股四頭肌 請坐在平穩地面將腿伸直，手握兩端球體， |
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膕旁肌(大腿後側肌群)及小腿肌 請坐在平穩地面將腿屈膝，手握兩端尼龍帶， |
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足底、足弓、足底筋膜 請於止滑墊上，一腳站立穩定支撐，一腳赤足踩上球體，按壓及滾動於足底，來回按摩肌肉大約30秒，再換腳重覆此步驟，也可坐姿使用按壓足底。於激痛處可作停留定點按壓，注意！請依個人可承受之力道作按壓。 |
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背部豎脊肌群及腰部 請於止滑墊上，背部置中躺上2顆黑色按摩滾球，兩手抱頭支撐頸部後，按壓及滾動於背部及腰部，同樣躺姿也可將手高舉在胸前再往耳旁作伸展及加壓，按摩肌肉大約30秒，可依個人需求變換球體組合(移動黑球)，再重覆同樣步驟按摩。 |
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伸展腿部肌肉，伸展前請自行作暖身。 大腿後側肌肉及腳板，請躺在平穩地面將尼龍帶一端套入一側腳底，手拉住尼龍帶另一端，穩定後再緩慢將腿部盡可能向胸前作伸展。 |
大腿前側肌肉
可以手扶牆穩定站姿後，將尼龍帶一端套入一側腳底，用同一側手拉住尼龍帶另一端，穩定後再緩慢將腿部盡可能將腿拉向背部作伸展，再換腳重覆同樣步驟。注意！請視個人肌肉柔軟度狀況作伸展。