#冥想具有足以讓人生劇戲性改變的力量。
．身心都不易疲累，變得更有活力。
．思緒清晰，判斷力提升，疏失減少。
．情緒不受動搖，人際關係的困擾及問題也減少了。最後壓力將會減輕。
．擁有專注力，可有效善用時間，工作順利進展，不再被時間追著跑。最終就能在工作或讀書方面功成名就。
．人生不再迷惘，每天都能過得非常充實。
#「不同處境」下想做就做得到的改變內心冥想法
> 簡易「1分鐘」冥想法
>3分鐘「徹底融入大自然」冥想法
>深度省思療癒內心的「花冥想」
>思慮過多輾轉難寐時的「瑟多納釋放法」
>從大地充飽能量的「接地冥想」
>20分鐘的「SOHAM」冥想
>發現自己人生任務的「靈境追尋」
>將「怦然心動的源頭」視為生存意義的冥想
>「盤點個人人生」的冥想
>「在人生低谷發現天命」的冥想
>聖人賢士都在做的「提問冥想」
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