這本療傷之書，獻給失去愛的你，以及在愛情中迷失自己的你。
陪你度過心碎時刻，找尋愛與傷的根源，
在將自己一片片拼湊回來的過程裡，
領悟失去之後，也能有明媚風景。
以「自己」為關鍵字，四大輯為架構，
從童年記憶、家庭關係、諮商經驗、與自我的對話中尋找癥結點，
探討關於情緒、孤獨、道別、理解、歸零、自救、蛻變等課題，
在修復自己的同時，也學習如何走出傷痛，重新開始。
「就算每次失戀必定粉身碎骨，我想我還是會拾起勇氣去愛。」
──小日刀口
輯— ／ 失戀：那些日子，誰都辜負誰
總有一天你會懂得，愛情最珍貴的不是完美結局，
而是曾經愛過的痕跡與收穫。
輯二 ／ 自救：我很不好的時候，我先擁抱自己
瞭解自己並不是為了誰，
而是要讓你更喜歡、更能接受真正的自己。
輯三 ／ 探索：世界，會給你所需要的一切
人生原本就是自己的旅程，有沒有伴都無所謂，
能同行且珍惜，若分開則祝福，僅此而已。
輯四 ／ 領悟：失去後的旅途，也可以風光明媚
即使會受傷，那又何妨？至少你愛過、至少你精彩過。
無論如何，也別懷疑愛的存在。
【感性金句】
關於#恐懼，她說：
「失戀也能幫助你摸索恐懼的形狀，給你機會去認識黑暗中的自己。只要堅持不懈地往前邁進，總會走到黑暗盡頭，抵達光亮之處。」
關於#自救，她說：
「不必再等王子和騎士來拯救， 過去沒人理解也沒關係， 從現在開始， 學著自己心疼自己。」
關於#歸零，她說：
「不管傷痛如何造成，不管習慣如何養成，我們都不該把過去種種當成尺規，比劃著下一位來者。」
關於#友情，她說：
「記住你身邊總有能夠依賴的一群人，陪你歡笑、打鬧，慶祝每個美好時刻，也承接你的眼淚、悲傷，做你最堅實的浮木。」
關於#委屈，她說：
「若還期待自己的委屈求全，有一天能開出幸福的花朵，那不過就是欺騙自己罷了。人生只有一次，為別人而活太浪費，就活成自己喜歡的樣子吧。」
關於#同理，她說：
「放下對他人不合理的期待，試著給出多一點諒解，你的世界將會變得更寬闊、更有愛。」
關於#痊癒，她說：
「當你發現自己不再流著淚醒來，而是充滿期待與盼望，你就知道自己已經重生。」
本書特色
★ 以真摯的文字、感性的故事，書寫從失戀體悟出的21堂感情課
★ 深富意境的攝影照片，陪你度過每個無眠之夜與心碎時刻
★ 每篇皆有一首心情歌曲點播，迷途之人的療癒特效藥
編輯推薦
失戀，就像人生中的重感冒。但我們沒有失戀假可以請，班還是得照上，考試還是得準備。夜晚流了再多淚，隔天仍然要忍住悲傷，努力扮演一個正向積極的人。如果你也正在經歷這段難熬的日子，請把這本小書帶回家，讓小昭的文字陪伴你。用21天的時間，走過這段療傷之旅，培養愛情的新習慣。